مجله سلامت باشید

0

فقط نان سبوس دار بخورید !

آیا می دانید که خوردن نان سبوس دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست! مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان های سبوس دار همچون نان سنگک باعث می شود...

0

جایگزینی کره به جای روغن

آیا به جای روغن مایع می توان از کره یا مارگارین برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کرد تا غذا سالم تر باشد؟ استفاده از مارگارین در حد تفت دادن اشکالی ندارد اما برای...

0

۱۰ ماده غذایی برای آب کردن پهلوها

اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا...

کفسابی – کف سابی 0

کفسابی – کف سابی

کفسابی و یا کف سابی از جمله اموری است که در گام های مختلفی از طول عمر ساختمان ، برای داشتن کف زیبا و تمیز توصیه می گردد . به صورت کلی پس از...

0

اشتباهات رایج در حمام کردن

هفته نامه سلامت – ترجمه ندا احمدلو: آیا شما هم جزو آن گروه از افرادی هستید که عادت به دوش گرفتن روزانه دارند و پس از دوش گرفتن هم با مشکلات مختلفی مانند خشکی،...