دیگران ظرف چند ثانیه ما و ویژگی های شخصیتی مان را برانداز می کنند، اما دقیقاً بر چه اساس و با چه معیاری؟؟؟ ایمی کادی، استاد روانشناسی مدرسه ی کسب و کار دانشگاه هاروارد...

۱٫ درمورد افکار و خاطراتتان بنویسید، نقاشی بکشید و درموردشان حرف بزنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید به خاطراتتان احترام بگذارید. ۲٫ با دور ریختن احساسات و عواطف مربوط به خاطرات دردناکتان ،...

دستورهای زنجیره‌ای دستورهایی هستند كه پشت سرهم به كودك داده می‌شود و وی توانایی به خاطر سپردن تمام آنها را ندارد. بنابراین برخی از آنها را فراموش كرده و انجام نمی‌دهد. مانند لباست را...

در هنگام هر نوع استرس و اضطراب، تنفس عمیق داشته باش توجه کن: استرس و اضطراب تو از چه نوع اضطرابیه؟! اگه نفست به شماره بیفته: برای اینکه هم از نظر درونی و هم...

رفع گرمی کبد جو و عناب رو بجوشونید صاف کنید آبشو با آبلیمو مخلوط کنید روزی سه استکان متوسط میل کنید یا شربت بنفشه میل کنید مواد غذایی و گیاهی برای مراقبت از کبد...

متاسفانه برخی از افراد برای افزایش وزن غذاهای پرکالری، چرب ولی بدون ارزش تغذیه‌ای مصرف می‌کنند ولی بعد از مدتی که به وزن دلخواه رسیدند، دچار مشکلات فراوانی می‌شوند. به همین دلیل در این...

شايد شما هم افراد زيادي را بشناسيد که بسيار خوش مشرب و بذله گويند. اين افراد دموي مزاج هستند، افرادي با روابط عمومي بالا طوري که خيلي زود با اطرافيان ارتباط برقرار مي کنند...

آیا به جای روغن مایع می توان از کره یا مارگارین برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کرد تا غذا سالم تر باشد؟ استفاده از مارگارین در حد تفت دادن اشکالی ندارد اما برای...

گل کلم، سبزی هم خانواده، کلم برگ، کلم بروکلی و… است که بومی کشور مدیترانه شمال شرق می باشد که در حال حاضر دربیشتر کشورها کشت می شود. اگرچه گل کلم را می توان...