مضرات خواب روز و نخوابیدن درتاریکی شب

۱-افزایش بیماریهای رطوبتی و ترشحات غیزطبیعی سینوسها

۲-بدبویی دهان

۳-بزرگی طحال

۴-ضعف قوای نفسانی

۵-کندی ذهن و کاهش حافظه

۶-بی میلی و بی اشتهایی

۷-ورم بدن

۸-کاهش شادابی و طراوت پوست

۹-ضعف قوه هاضمه