مضرات خواب روز و نخوابیدن درتاریکی شب
۱-افزایش بیماریهای رطوبتی و ترشحات غیزطبیعی سینوسها ۲-بدبویی دهان ۳-بزرگی طحال ۴-ضعف قوای نفسانی ۵-کندی ذهن و کاهش حافظه ۶-بی میلی و بی اشتهایی ۷-ورم بدن ۸-کاهش شادابی و طراوت پوست ۹-ضعف قوه هاضمه
سلامت، تغذیه، پزشکی و زیبایی
