دسته بندی: روانشناسی

در هنگام هر نوع استرس و اضطراب، تنفس عمیق داشته باش توجه کن: استرس و اضطراب تو از چه نوع اضطرابیه؟! اگه نفست به شماره بیفته: برای اینکه هم از نظر درونی و هم...

۱_ سوراخ کردن جمجمه: تاریخچه این روش به دوران مصر باستان برمی گردد که در آن جمجمه را سوراخ می کردند تا شیاطین از مغز خارج شوند ۲- شوک به وسیله انسولین: دکتر مانفرد...

دستورهای زنجیره‌ای دستورهایی هستند كه پشت سرهم به كودك داده می‌شود و وی توانایی به خاطر سپردن تمام آنها را ندارد. بنابراین برخی از آنها را فراموش كرده و انجام نمی‌دهد. مانند لباست را...

۱ زمان انتقاد : زمانی انتقاد کنید که همسر ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. ۲ مکان انتقاد : هیچگاه در جمع ، انتقاد ، نکنید. ۳زبان انتقاد:...

من خیلی به آینه نگاه نمی‌کنم ولی برخی از دوستانم حتی در راهروی منزلشان آینه دارند و هر از چند گاهی چهره خود را از نزدیک در آنها می‌بینم. از افتادگی گوشه پلک‌هایم راضی...

محققان روسی دریافتند که عصبانیت و رفتار خشونت‌آمیز باعث رشد سلول‌های جدید عصبی در مغز شده و شدت خشم در آینده را افزایش می‌دهد. محققان مؤسسه فیزیک و تکنولوژی مسکو با آزمایش بر روی...

  دِیمون براون در مطلب تازه ی خود می گوید: «من در طول زندگی حرفه ای خود، از یک فرد شب بیدار به یک سحرخیز تبدیل شدم. تجربه این تحول به من ثابت کرد...

زندگی پیداکردن خودتان نیست زندگی خلق خودتان است… بسیار مراقب باش که درون وجودت، در حال نظاره کدامین آرزو هستی ! وقتی میترسي هر چیزی ترسناک است. وقت امیدواری هر چیزی برای تو به...

اضطراب پيش بين : يكي از مشخصات اين نوع هراس آن است كه هر آنچه كه بيمارازآن وحشت دارد به سرش مي آيد به عبارت ديگر ترس خود ضامن پديدار شدن چيزي مي شود...

۱٫ یک ماموریت شخصی داشته باشید : شما باید در زندگیتان یک ماموریت داشته باشید، یک پس زمینه برای تمام افکارتان، ماموریت من این است :هر لحظه ات را طوری سپری کن که ۱۰...