دسته بندی: روانشناسی

اضطراب پيش بين : يكي از مشخصات اين نوع هراس آن است كه هر آنچه كه بيمارازآن وحشت دارد به سرش مي آيد به عبارت ديگر ترس خود ضامن پديدار شدن چيزي مي شود...

۱٫ یک ماموریت شخصی داشته باشید : شما باید در زندگیتان یک ماموریت داشته باشید، یک پس زمینه برای تمام افکارتان، ماموریت من این است :هر لحظه ات را طوری سپری کن که ۱۰...

نشانه وسواس زمان طی شده از شروع نگاه کردنتان به کارت را تا زمانی که اولین پاسخ را داده اید، یادداشت کنید. کل زمان صرف شده برای هر کارت نیز باید ثبت شود. افرادی...

به تاريخ های روی سنگ قبر نگاه کنید: تاريخ تولد – تاريخ مرگ آنها فقط با يك خط فاصله از هم جدا شده اند همين خط فاصله كوچك نشان دهنده تمام مدتي است كه...

۱-کسی که شما برایش فقط یک گزینه هستید را به اولویت زندگی‌تان تبدیل نکنید. ۲- وقتتان را برای کسی که با شما وقت نمی‌گذراند تلف نکنید. ۳- اگر احساس عصبانیت و افسردگی دارید، سعی...

برای رفع نیازهای انسان سرگشته امروز نکته مهم در تمام این آزمایشات این است که واقعا خود را در فضای این آزمایشات تصور کنید تا جوابگو باشد و بتوانید واقعا پی به خواسته ی...